Regbija
Noteikumi
Viss, kas jāzina par regbiju — no punktu gūšanas līdz spēlētāju pozīcijām. Pilns ceļvedis iesācējiem un faniem.
Kas Ir
Regbijs?
Regbijs ir kontakta komandu sporta spēle, kurā piedalās divas komandas ar 15 spēlētājiem katrā. Spēles mērķis ir gūt vairāk punktus nekā pretinieki, ievērojot noteikumus un sportisko garu.
Spēle ilgst 80 minūtes — divi puslaiki pa 40 minūtēm ar pārtraukumu starp tiem.
Spēles laukums
Regbija laukums ir taisnstūra formas zāliens. Tā garums ir līdz 100 metriem, bet platums — līdz 70 metriem. Aiz katras mērķa līnijas atrodas ieskaites laukums (5 līdz 22 metri), kur var gūt piezemējumu. Laukuma galā atrodas vārti — divi vertikāli stabi ar horizontālu pārliktni.
Video
Pamācība
Noskatieties īsu video, lai labāk izprastu regbija pamatus un galvenos noteikumus.
Kā Gūst
Punktus?
Piezemējums
TryPiezemējums tiek gūts, kad uzbrūkošās komandas spēlētājs pirmais piezemē bumbu pretinieku komandas ieskaites laukumā. Tas ir visaugstāk vērtētais punktu guvums spēlē.
Realizācija
ConversionPēc piezemējuma komandai ir iespēja gūt papildu punktus ar sitienu pa vārtiem. Sitiens tiek veikts no vietas līnijā ar to vietu, kur tika izdarīts piezemējums.
Soda sitiens
Penalty KickKad pretinieki pārkāpj noteikumus, komandai tiek piešķirts soda sitiens. Ja bumba izlido pāri pārliktnim un starp stabiem, komanda saņem 3 punktus.
Dropgols
Drop GoalSpēlētājs var gūt vārtus atklātā spēles laikā — bumbu vispirms nomest zemē un tad sist pa to, kad tā atlec no zemes.
Bumbas
Pārvietošana
ar bumbu rokās
bumbu komandas biedram — tikai atpakaļ vai sāniski, nevis uz priekšu
bumbu ar kāju — spert var jebkurā virzienā
Knock-On
Ja bumba tiek padota vai nomesta uz priekšu, tas ir pārkāpums, ko sauc par "knock-on" (bumba ārpus tuneļa). Pretinieku komandai tiek piešķirta sadursme.
Galvenie Spēles
Elementi
Satvēriens
Satvēriens ir veids, kā aizsargājoša komanda aptur bumbas nesēju. Satvertais spēlētājs ar bumbu tiek nogāzts zemē. Pēc satvēriena bumbas nesējam nekavējoties jāatbrīvojas no bumbas.
Raks
Raks ir spēles periods, kad viens vai vairāki spēlētāji no katras komandas atrodas uz kājām, fiziskā kontaktā, tuvu pie bumbas uz zemes. Spēlētāji rakā izmantojot kājas, mēģina iegūt vai saglabāt bumbu pārvaldījumā.
Mols
Mols veidojas, kad bumbas nesējs tiek satvers, bet paliek uz kājām, un vismaz viens spēlētājs no katras komandas pievienojas cīņai par bumbu. Atšķirībā no raka, molā bumba nav uz zemes.
Sadursme
Sadursme ir spēles atsākums pēc dažiem pārkāpumiem. Astoņi spēlētāji no katras komandas pievienojas kopā noteiktā formācijā un spiežas viens pret otru. Bumbu iemet sadursmē spēlētājs ar numuru 9.
Iemetiens
Kad bumba iziet ārpus laukuma malā, spēle tiek atsākta ar iemetienu. Spēlētāji no abām komandām nostājas divās rindās. Bumbas hokers iemet bumbu starp rindām, un spēlētāji cīnās par to — bieži ceļot komandas biedrus gaisā.
Aizspēle
OffsideVisi spēlētāji atklātā spēlē drīkst atrasties tikai aiz bumbas (tuvāk saviem vārtiem). Ja spēlētājs atrodas pretinieku pusē aiz bumbas, viņš ir aizspēlē un nedrīkst piedalīties spēlē, līdz atgriežas pareizā pozīcijā. Par aizspēles pārkāpumu tiek piešķirts sods.
Spēlētāju
Pozīcijas
Regbija komandā ir 15 spēlētāji, kas sadalīti divās grupās. Komandai drīkst būt arī līdz astoņiem rezerves spēlētājiem.
Uzbrucēji
Forwards — 1 līdz 8- 1Vaļējais stabsLoosehead Prop
- 2HokersHooker
- 3Slēgtais stabsTighthead Prop
- 4, 5Otrās līnijas spēlētājiLocks
- 6Slēgtās puses flengersBlindside Flanker
- 7Atklātās puses flengersOpenside Flanker
- 8Astotais numursNumber 8
Aizsargi
Backs — 9 līdz 15- 9Sadursmes aizsargsScrum-half
- 10PusaizsargsFly-half
- 11Kreisais spārnsLeft Wing
- 12Iekšējais centrsInside Centre
- 13Ārējais centrsOutside Centre
- 14Labais spārnsRight Wing
- 15Aizmugures aizsargsFullback
Sākums, Sodi &
Priekšrocība
Sākuma sitiens
Spēle sākas ar sākuma sitienu no laukuma centra. Sitieni no vārtiem tiek veikti arī pēc punktu gūšanas un katra puslaika sākumā. Bumbai jāsasniedz vismaz 10 metru līnija.
Sodi un pārkāpumi
Ja komanda pārkāpj noteikumus, pretiniekam tiek piešķirts:
- Soda sitiens — par nopietniem pārkāpumiem; komanda var izvēlēties sist pa vārtiem, spert bumbu vai pieprasīt sadursmi
- Brīvsitiens — par mazāk nopietniem pārkāpumiem
Priekšrocība
AdvantageJa komanda cieš no pretinieku pārkāpuma, bet saglabā labu pozīciju, tiesnesis var ļaut spēlei turpināties — piešķirot "priekšrocību". Ja komanda zaudē pozīciju, tiesnesis atgriežas pie sākotnējā pārkāpuma vietas.
Gatavs
Izmēģināt?
Pievienojies RK "Fēnikss" un iemācies regbiju no pieredzējušiem treneriem. Mēs uzņemam spēlētājus jebkurā vecumā un prasmju līmenī!
Sazinies Ar Mums