REGBIJANOTEIKUMI
Viss, kas jāzina iesācējiem par regbiju - noteikumi, punktu gūšana, spēlētāju pozīcijas un galvenie spēles elementi.
KAS IR REGBIJS?
Regbijs ir kontakta komandu sporta spēle, kurā piedalās divas komandas ar 15 spēlētājiem katrā. Spēles mērķis ir gūt vairāk punktus nekā pretinieki, ievērojot noteikumus un sportisko garu. Spēle ilgst 80 minūtes — divi puslaiki pa 40 minūtēm ar pārtraukumu starp tiem.
VIDEO PAMĀCĪBA
Noskatieties īsu video, lai labāk izprastu regbija pamatus
Spēles laukums
Regbija laukums ir taisnstūra formas zāliens. Tā garums ir līdz 100 metriem, bet platums — līdz 70 metriem. Aiz katras mērķa līnijas atrodas ieskaites laukums (5 līdz 22 metri), kur var gūt piezemējumu. Laukuma galā atrodas vārti — divi vertikāli stabi ar horizontālu pārliktni.
Kā gūst punktus?
Piezemējums (Try)
Piezemējums tiek gūts, kad uzbrūkošās komandas spēlētājs pirmais piezemē bumbu pretinieku komandas ieskaites laukumā. Tas ir visaugstāk vērtētais punktu guvums spēlē.
Realizācijas sitiens (Conversion)
Pēc piezemējuma komandai ir iespēja gūt papildu punktus ar sitienu pa vārtiem. Sitiens tiek veikts no vietas līnijā ar to vietu, kur tika izdarīts piezemējums. Bumbai jāizlido pāri pārliktnim un starp vārtu stabiem.
Soda sitiens (Penalty Kick)
Kad pretinieki pārkāpj noteikumus, komandai tiek piešķirts soda sitiens. Spēlētājs var izvēlēties sist pa vārtiem — ja bumba izlido pāri pārliktnim un starp stabiem, komanda saņem 3 punktus.
Dropgols (Drop Goal)
Spēlētājs var gūt vārtus arī atklātā spēles laikā, veicot sitienu pa vārtiem no atlēciena — bumbu vispirms nomest zemē un tad sist pa to, kad tā atlec no zemes.
Bumbas pārvietošana
Bumbu var pārvietot trīs veidos:
- Skrienot ar bumbu rokās
- Padodot bumbu komandas biedram (padeves drīkst veikt tikai atpakaļ vai sāniski, nevis uz priekšu)
- Spiežot bumbu ar kāju (spert var jebkurā virzienā)
Svarīgi! Ja bumba tiek padota vai nomesta uz priekšu, tas ir pārkāpums, ko sauc par "knock-on" (bumba ārpus tuneļa).
Galvenie spēles elementi
Satvēriens (Tackle)
Satvēriens ir veids, kā aizsargājoša komanda aptur bumbas nesēju. Satvertais spēlētājs ar bumbu tiek nogāzts zemē. Pēc satvēriena bumbas nesējam nekavējoties jāatbrīvojas no bumbas.
Raks (Ruck)
Raks ir spēles periods, kad viens vai vairāki spēlētāji no katras komandas atrodas uz kājām, fiziskā kontaktā, tuvu pie bumbas uz zemes. Spēlētāji rakā izmantojot kājas, mēģina iegūt vai saglabāt bumbu pārvaldījumā.
Mols (Maul)
Mols veidojas, kad bumbas nesējs tiek satvers, bet paliek uz kājām, un vismaz viens spēlētājs no katras komandas pievienojas cīņai par bumbu. Atšķirībā no raka, molā bumba nav uz zemes.
Sadursme (Scrum)
Sadursme ir spēles atsākums pēc dažiem pārkāpumiem. Astoņi spēlētāji no katras komandas pievienojas kopā noteiktā formācijā un spiežas viens pret otru. Bumbu iemet sadursmē spēlētājs ar numuru 9, un komandas cenšas izstumt bumbu sev.
Iemetiens (Lineout)
Kad bumba iziet ārpus laukuma malā, spēle tiek atsākta ar iemetienu. Spēlētāji no abām komandām nostājas divās rindās. Bumbas hokers (spēlētājs ar numuru 2) iemet bumbu starp rindām, un spēlētāji cīnās par to — bieži ceļot komandas biedrus gaisā.
Aizspēle (Offside)
Visi spēlētāji atklātā spēlē drīkst atrasties tikai aiz bumbas (tuvāk saviem vārtiem). Ja spēlētājs atrodas pretinieku pusē aiz bumbas, viņš ir aizspēlē un nedrīkst piedalīties spēlē, līdz atgriežas pareizā pozīcijā. Par aizspēles pārkāpumu tiek piešķirts sods.
Spēlētāju pozīcijas
Regbija komandā ir 15 spēlētāji, kas sadalīti divās grupās:
Uzbrucēji (1-8)
Spēlē sadursmē
- 1Vaļējais stabs (Loosehead Prop)
- 2Hokers (Hooker)
- 3Slēgtais stabs (Tighthead Prop)
- 4, 5Otrās līnijas spēlētāji (Locks)
- 6Slēgtās puses flengers (Blindside Flanker)
- 7Atklātās puses flengers (Openside Flanker)
- 8Astotais numurs (Number 8)
Aizsargi (9-15)
Ātri un tehniski spēlētāji
- 9Sadursmes aizsargs (Scrum-half)
- 10Pusaizsargs (Fly-half)
- 11Kreisais spārns (Left Wing)
- 12Iekšējais centrs (Inside Centre)
- 13Ārējais centrs (Outside Centre)
- 14Labais spārns (Right Wing)
- 15Aizmugures aizsargs (Fullback)
Komandai drīkst būt arī līdz astoņiem rezerves spēlētājiem.
Sākuma sitiens
Spēle sākas ar sākuma sitienu no laukuma centra. Sitieni no vārtiem tiek veikti arī pēc punktu gūšanas un katra puslaika sākumā. Bumbai jāsasniedz vismaz 10 metru līnija.
Sodi un pārkāpumi
Ja komanda pārkāpj noteikumus, pretiniekam tiek piešķirts:
- Soda sitiens — par nopietniem pārkāpumiem; komanda var izvēlēties sist pa vārtiem, spert bumbu vai pieprasīt sadursmi
- Brīvsitiens — par mazāk nopietniem pārkāpumiem
Priekšrocība (Advantage)
Ja komanda cieš no pretinieku pārkāpuma, bet saglabā labu pozīciju, tiesnesis var ļaut spēlei turpināties — piešķirot "priekšrocību". Ja komanda zaudē pozīciju, tiesnesis atgriežas pie sākotnējā pārkāpuma vietas.
GATAVS IZMĒĢINĀT?
Pievienojies RK "Fēnikss" un iemācies regbiju no pieredzējušiem treneriem. Mēs uzņemam spēlētājus jebkurā vecumā un prasmju līmenī!
SAZINIES AR MUMS